Истории выздоровления

Проблема: «Я растворилась в виртуальном мире и в дыме»

— Елена, как вы столкнулись с наркотиками?
— В 19 лет, на вечеринке. Тогда «спайсы» и «соли» считались почти безопасными, «легальными». Первый раз — из любопытства. Эйфория, чувство всемогущества... Потом начались панические атаки, паранойя, но я уже не могла остановиться. За 2 года я прошла путь от «попробовать» до ежедневного употребления. Бросила институт, перестала общаться с семьей. Жила в съемной комнате, целыми днями сидела в интернете под кайфом, ела раз в два дня. Я превратилась в тень — грязную, худую, с трясущимися руками. Воровала деньги у родителей. Ломка была невыносимой — казалось, что под кожей ползают насекомые, мир рушился. Я понимала, что умираю, но не было сил даже позвонить за помощью. Меня нашли родители, когда я, в бреду от передозировки, пыталась «вылезти» из окна на 4-м этаже.

Процесс лечения: «Day Top — это правда в глаза, жестко, но спасительно»

— Как проходило лечение?
— Сначала — срочная детоксикация и снятие ломки в стационаре. Это было тяжело физически, но врачи были рядом. Потом родители и мой нарколог предложили программу реабилитации «Day Top». Я согласилась, потому что альтернативы не было.

— Что вас больше всего поразило в Day Top?
— Иерархия и дисциплина. Я, которая годами не соблюдала никаких правил, вдруг оказалась на самом низу «лестницы». Нужно было вставать в 7 утра, делать зарядку, убирать, четко выполнять задания. Это бесило! Но именно эта структура стала моим спасением. Мой хаос внутри начал упорядочиваться снаружи.
Конфронтационные группы. Это самый мощный инструмент. Тебе в лицо, без жалости, но по делу, говорят о твоих манипуляциях, вранье, инфантильности. Я рыдала, злилась, хотела сбежать. Но впервые за годы меня увидели по-настоящему. Не мою «маску», а ту испуганную, эгоистичную девочку внутри. И помогали ей вырасти. Я научилась принимать обратную связь и нести ответственность за свои слова и поступки.
Принцип «самопомощи». В Day Top нет обслуживающего персонала. Всю работу — от готовки до организации мероприятий — делают сами резиденты. Меня назначили ответственной за библиотеку. Это крошечное, но чувство ответственности за что-то кроме себя стало первым кирпичиком самоуважения. Я пробыла в программе 9 месяцев.

Результат: «Я заново открыла мир и себя в нем»

— Какая вы сейчас?
— Сейчас мне 29, и я чувствую, что наконец-то начинаю жить.

• Здоровье: Я восстановила вес, привела в порядок кожу, зубы. Занимаюсь йогой. Мое тело снова мое.
• Отношения: С родителями мы отстроили отношения с нуля. Сейчас я могу поддержать их, а не только брать. У меня появились настоящие друзья — из программы и вне ее.
• Учеба и планы: Я поступила заочно на курс графического дизайна. Мечтаю работать в этой сфере. В Day Top я научилась не просто мечтать, а ставить цели и достигать их маленькими шагами.

Самое главное — я научилась справляться с чувствами. Раньше любая ссора, стресс, скука вели к одному — к желанию «уйти». Теперь у меня есть инструменты: позвонить наставнику, написать в чат выпускников, просто выйти и пройтись. Day Top дал мне не просто трезвость, а личность, характер, стержень. Я больше не боюсь жизни.